Kategori: Bel Problemleri
-
Fibrozit (Kulunç) Nedir? Kulunç Tedavisi Kulunç, halk arasında en çok omuz, sırt ve boyun bölgesinde hissedilen, dokununca acı veren kas düğümlenmeleri için kullanılan bir terimdir. Tıbbi adı miyofasiyal tetik nokta veya fibrozit olarak geçer. Bu durum kas liflerinin aşırı gerilmesi, uzun süre aynı pozisyonda kalma, stres ve yanlış duruş nedeniyle ortaya çıkar. Kulunç, çoğu zaman…
-
Sakroiliak Eklem Ağrısı (Kalça Üstü Bel Ağrısı) Sakroiliak eklem ağrısı; kalça ile bel omurgasının birleştiği noktada oluşan, çoğu zaman kalça üstünde bıçak saplanır gibi ağrı, tek bacakta yayılma, yürürken zorlanma gibi şikâyetlerle kendini gösteren yaygın bir durumdur.Özellikle masa başı çalışanlarda, anne adaylarında, ağır iş yapan kişilerde ve sporcularda daha sık görülür. Bu yazıda sakroiliak eklemin…
-
Siyatik Ağrısı ve Piriformis Sendromu Ağrınız 1 haftadan uzun sürdüyse, bireysel fizyoterapi değerlendirmesi için randevu alın. Kısa Özet:Siyatik (omurga kaynaklı) ve piriformis kasına bağlı sinir sıkışması benzer şikayetlere yol açabilir fakat nedenleri ve tedavisi farklıdır. Bu yazıda farkları, tanı yöntemlerini ve kanıta dayalı fizyoterapi yaklaşımlarını anlatıyoruz. Siyatik Ağrısı Nedir? Siyatik, bel bölgesinden çıkan ve bacağın…
Son Yazılarım
- Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?Yel Girmesi Nedir? Yel girmesi, halk arasında sıkça kullanılan ancak tıbbi olarak tam karşılığı olmayan bir terimdir. Genellikle sırt, boyun… Daha fazla okuyun: Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?
- Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?Pes Anserin Bursiti Nedir? Dizin iç yanında hissedilen ağrı her zaman menisküs ya da bağ problemi değildir.Özellikle merdiven inip çıkarken,… Daha fazla okuyun: Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
- Kürek Kemiği Ağrısı İçin EgzersizlerKürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler Evde, işte, spor salonunda ve pilateste uygulanabilir kürek kemiği ağrısı için egzersizler Kürek kemiği ağrısı… Daha fazla okuyun: Kürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler
- Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?Kütletme Nedir, Kütletme Zararlı Mı? Omurga veya eklemlerden gelen “kütleme” sesi, birçok kişide anlık bir rahatlama hissi yaratır. Sosyal medyada… Daha fazla okuyun: Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?
Instagramdan Takip Edebilirsiniz
