Kategori: Ayak Problemleri
-
Kramp Nedir, Nasıl Geçer, Kramp Tedavisi Nasıl Olur? Kaslarda aniden ortaya çıkan, birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilen yoğun ağrı ve kasılma hissine kramp denir. Genellikle bacak, baldır, ayak ve el kaslarında görülse de vücudun hemen her yerinde olabilir. Kramplar çoğu zaman geçici bir durumdur; ancak tekrarlayıcı olduğunda yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Bu yazıda…
-
Damar Damar Üstüne Binmesi Nedir? (Aslında Olan Şey) Halk arasında sık kullanılan “damar damar üstüne binmesi” ifadesi tıpta gerçek bir teşhis değildir.Damarların anatomik olarak birbirinin üzerine binmesi veya sıkışması mümkün değildir.Peki o zaman insanlar bu hissi neden yaşıyor? Aslında tarif edilen durum çoğunlukla kas spazmı, miyofasyal tetik nokta (kulunç tipi ağrı), sinir gerilme hassasiyeti veya…
-
Aşil Tendinit Nedir? Aşil tendonu, baldırdaki gastrocnemius ve soleus kaslarının birleşerek topuğa bağlandığı, vücudun en güçlü tendonudur. Yürüme, koşma, merdiven çıkma ve zıplama sırasında her adımın yükünü taşır. Bu nedenle aşırı kullanıma bağlı yıpranmaya ve ağrıya oldukça yatkındır.Tendonun zamanla yıpranması ve gücünü kaybetmesiyle sonuçlanan bu duruma Aşil tendinit denir. Aşil tendinit özellikle koşucularda, uzun süre…
Son Yazılarım
- Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?Yel Girmesi Nedir? Yel girmesi, halk arasında sıkça kullanılan ancak tıbbi olarak tam karşılığı olmayan bir terimdir. Genellikle sırt, boyun… Daha fazla okuyun: Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?
- Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?Pes Anserin Bursiti Nedir? Dizin iç yanında hissedilen ağrı her zaman menisküs ya da bağ problemi değildir.Özellikle merdiven inip çıkarken,… Daha fazla okuyun: Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
- Kürek Kemiği Ağrısı İçin EgzersizlerKürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler Evde, işte, spor salonunda ve pilateste uygulanabilir kürek kemiği ağrısı için egzersizler Kürek kemiği ağrısı… Daha fazla okuyun: Kürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler
- Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?Kütletme Nedir, Kütletme Zararlı Mı? Omurga veya eklemlerden gelen “kütleme” sesi, birçok kişide anlık bir rahatlama hissi yaratır. Sosyal medyada… Daha fazla okuyun: Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?
Instagramdan Takip Edebilirsiniz
