Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?
Yel Girmesi Nedir? Yel girmesi, halk arasında sıkça kullanılan ancak tıbbi olarak tam karşılığı olmayan bir terimdir. Genellikle sırt, boyun…
Medikal Masaj Nedir?
Medikal Masaj Nedir? Kimler Yapabilir ve Faydaları Nelerdir? Medikal masaj, kas ve eklem problemlerine yönelik uzman fizyoterapistler tarafından uygulanan tedavi…
Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Pes Anserin Bursiti Nedir? Dizin iç yanında hissedilen ağrı her zaman menisküs ya da bağ problemi değildir.Özellikle merdiven inip çıkarken,…
Kürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler
Kürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler Evde, işte, spor salonunda ve pilateste uygulanabilir kürek kemiği ağrısı için egzersizler Kürek kemiği ağrısı…
Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?
Kütletme Nedir, Kütletme Zararlı Mı? Omurga veya eklemlerden gelen “kütleme” sesi, birçok kişide anlık bir rahatlama hissi yaratır. Sosyal medyada…
Boyun Tutulması Nedir, Neden Olur ve Boyun Tutulması Tedavisi
Boyun Tutulması Tedavisi Nedir Nasıl Olur? Boyun tutulması, boyun kaslarının aniden kasılıp sertleşmesiyle ortaya çıkan, hareketi kısıtlayan ve çoğu zaman…
Kramp Nedir, Neden Olur ve Kramp Tedavisi
Kramp Nedir, Nasıl Geçer, Kramp Tedavisi Nasıl Olur? Kaslarda aniden ortaya çıkan, birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilen yoğun ağrı…
Kürek Kemiği Ağrısı Neden Olur? Nasıl Geçer?
Kürek Kemiği Ağrısı Nedir? Kürek kemiği ağrısı, özellikle masa başında çalışanlarda, yanlış postür kullananlarda, spor yapanlarda ve boyun-sırt bölgesine aşırı…
Damar Damar Üstüne Binmesi Nedir?
Damar Damar Üstüne Binmesi Nedir? (Aslında Olan Şey) Halk arasında sık kullanılan “damar damar üstüne binmesi” ifadesi tıpta gerçek bir…
Aşil Tendinit Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Aşil Tendinit Nedir? Aşil tendonu, baldırdaki gastrocnemius ve soleus kaslarının birleşerek topuğa bağlandığı, vücudun en güçlü tendonudur. Yürüme, koşma, merdiven…
Kaval Kemiği (Tibia) ve Çevre Kasların Anatomisi
Kaval Kemiği (Tibia) Nedir? Kaval kemiği, bacağın alt kısmında yer alan ve vücut ağırlığını taşıyan iki uzun kemikten biridir.Bunun %85’lik…
Kulunç Ağrısı Neden Olur? Geçmeyen Kulunç İçin Etkili Tedavi Yöntemleri
Fibrozit (Kulunç) Nedir? Kulunç Tedavisi Kulunç, halk arasında en çok omuz, sırt ve boyun bölgesinde hissedilen, dokununca acı veren kas…
Sakroiliak Eklem Ağrısı (Kalça Üstü Bel Ağrısı): Neden Olur, Tedavisi Nedir?
Sakroiliak Eklem Ağrısı (Kalça Üstü Bel Ağrısı) Sakroiliak eklem ağrısı; kalça ile bel omurgasının birleştiği noktada oluşan, çoğu zaman kalça…
Ön Diz Ağrısı: Nedenleri Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Ön Diz Ağrısı Nedir? Ön diz ağrısı, diz kapağı (patella) çevresinde hissedilen, günlük aktiviteleri etkileyebilen oldukça yaygın bir yakınmadır. Bu…
Rotator Cuff Yırtıkları: Belirtiler, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Rotator Cuff Yırtıkları Omuz manşeti (rotator cuff), omuz eklemini saran 4 ana kastan (supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) oluşur.Omuz manşetini…
Rotator Cuff Kasları: Anatomisi, Görevleri ve Klinik Önemi
Rotator Cuff Kasları Rotator cuff (manşet), omuz eklemini saran ve onu stabilize eden dört ana kastan oluşur:Supraspinatus, Infraspinatus, Teres Minor…
Sırt Fıtığı (Torakal Fıtık) Nedir?
Sırt Fıtığı Nedir? (Torakal Disk Hernisi) Sırt fıtığı, göğüs omurları (T1–T12) arasındaki disklerin yapısının bozulup omurilik kanalına doğru taşmasıyla oluşan…
Boyun Ağrısı: Neden Olur, Omuz Hareketliliğiyle Nasıl İlişkilidir?
Boyun ağrısı günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Uzun süre masa başında oturmak, telefonu sık kullanmak ya da…
Torasik Outlet Sendromu (TOS)
Torasik Outlet Sendromu (TOS) Torasik Outlet Sendromu (TOS), boyun ile omuz arasındaki bölgede yer alan sinir ve damarların sıkışması sonucu…
Sinir Sıkışması
Sinir Sıkışması Nedir Sinir sıkışması, vücutta bir sinirin çevresindeki dokular tarafından baskı altında kalmasıyla oluşan bir durumdur. Bu baskı sinirin…
Kubital Tünel Sendromu
Kubital Tünel Sendromu Nedir? Kubital Tünel Sendromu, dirsekte bulunan ulnar sinirin (dirsek siniri) sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu…
Karpal Tünel Sendromu (KTS)
Karpal Tünel Sendromu : El ve Bilek Sağlığınız İçin Fizyoterapi Rehberi Karpal Tünel Sendromu (KTS), bilekte bulunan ve elin ilk…
Masa Başında Doğru Oturuş Nasıl Olmalı?
Masa Başında Doğru Oturuş Uzun saatler masa başında çalışan biriyseniz, günün sonunda boyun ya da bel ağrısı hissetmeniz hiç de…
Siyatik Ağrısı ve Piriformis Sendromu | Nedenleri ve Tedavisi
Siyatik Ağrısı ve Piriformis Sendromu Ağrınız 1 haftadan uzun sürdüyse, bireysel fizyoterapi değerlendirmesi için randevu alın. Kısa Özet:Siyatik (omurga kaynaklı)…
Kaval Kemiği Ağrısı (Shin Splints) Tedavisi
Kaval Kemiği Ağrısı Shin Splints Nedir? Kaval kemiği ağrısı, tıp dilinde medial tibial stres sendromu (shin splints) olarak bilinir ve…
Rotator Cuff Sendromu
Rotator Cuff Sendromu Nedir? Rotator cuff sendromu, omuz eklemini stabilize eden rotator cuff kaslarının (supraspinatus, infraspinatus, teres minor ve subscapularis) aşırı kullanımı, zayıflığı veya sıkışması sonucu ortaya çıkan ağrı…
Skolyoz Tedavisi
Skolyoz Tedavisi Nedir, Nasıl Olur ? Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesi (Cobb açısı >10°) ve aynı zamanda gövde dönmesiyle birlikte görülen…
IT Bant Sendromu
IT Bant Sendromu (Koşucu Dizi) Nedir? IT Bant Sendromu (Iliotibial Bant Sendromu), uyluğun dış yan kısmında bulunan kalın bağ dokusunun (iliotibial bant) dizin dış…
Patellofemoral Ağrı Sendromu (PFAS)
Patellofemoral Ağrı Sendromu Patellofemoral Ağrı Sendromu (PFAS), diz kapağı ile uyluk kemiği arasındaki eklemde oluşan ön diz ağrısıdır. Genellikle merdiven çıkarken,…
Multiple Skleroz MS Tedavisi
Multiple Skleroz MS Tedavisi Multiple Skleroz (MS), merkezi sinir sistemini etkileyen, bağışıklık sisteminin sinir liflerini saran koruyucu tabakaya (miyelin) zarar…