Kategori: Omuz Problemleri
-
Boyun ağrısı günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Uzun süre masa başında oturmak, telefonu sık kullanmak ya da omuz bölgesindeki hareket kısıtlılıkları bu ağrının temel nedenleri arasında yer alır.Birçok kişi ağrının sadece boyundan kaynaklandığını düşünür; oysa omuz hareketlerindeki azalma da boyun kaslarını fazladan yorar ve ağrıyı artırabilir. Boyun Ağrısı Boyun ağrısı; kaslar, eklemler,…
-
Torasik Outlet Sendromu (TOS) Torasik Outlet Sendromu (TOS), boyun ile omuz arasındaki bölgede yer alan sinir ve damarların sıkışması sonucu oluşan bir durumdur. Bu sıkışma genellikle kola, eldeki parmaklara ve omuza yayılan ağrı, uyuşma veya karıncalanma şeklinde kendini gösterir.Kısaca, boyundan çıkan sinirlerin kola ulaşırken geçtiği dar bir bölgedeki tıkanıklıktan kaynaklanır. Torasik Outlet Sendromu Neden ve…
-
Rotator Cuff Sendromu Nedir? Rotator cuff sendromu, omuz eklemini stabilize eden rotator cuff kaslarının (supraspinatus, infraspinatus, teres minor ve subscapularis) aşırı kullanımı, zayıflığı veya sıkışması sonucu ortaya çıkan ağrı ve hareket kısıtlılığı durumudur. Özellikle sporcularda, masa başı çalışanlarda veya tekrarlayan üst ekstremite hareketleri yapan kişilerde sık görülür. Rotator Cuff Kasları Hangileridir ve Ne İşe Yarar? Rotator Cuff Sendromu Neden Olur? Belirtileri Nelerdir? Tanı Nasıl Konulur? Fizyoterapist veya ortopedi…
Son Yazılarım
- Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?Yel Girmesi Nedir? Yel girmesi, halk arasında sıkça kullanılan ancak tıbbi olarak tam karşılığı olmayan bir terimdir. Genellikle sırt, boyun… Daha fazla okuyun: Yel Girmesi Nedir? Neden Olur? Nasıl Geçer?
- Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?Pes Anserin Bursiti Nedir? Dizin iç yanında hissedilen ağrı her zaman menisküs ya da bağ problemi değildir.Özellikle merdiven inip çıkarken,… Daha fazla okuyun: Pes Anserin Bursiti: Diz İç Yanı Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?
- Kürek Kemiği Ağrısı İçin EgzersizlerKürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler Evde, işte, spor salonunda ve pilateste uygulanabilir kürek kemiği ağrısı için egzersizler Kürek kemiği ağrısı… Daha fazla okuyun: Kürek Kemiği Ağrısı İçin Egzersizler
- Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?Kütletme Nedir, Kütletme Zararlı Mı? Omurga veya eklemlerden gelen “kütleme” sesi, birçok kişide anlık bir rahatlama hissi yaratır. Sosyal medyada… Daha fazla okuyun: Kütletme Nedir, Nasıl Yapılır, Kütletme Zararlı Mı?
Instagramdan Takip Edebilirsiniz
